はじめまして！タモッチャンと申します！
1977年生まれのおじさん真っ盛りですが、
2020年9月 当時43歳からダイエットを開始
1年で92㎏から72㎏へマイナス20㎏に成功しました！
とはいえこれはあくまで結果です。
「１年で２０㎏痩せるぞ！」と目標を掲げたわけではありません。
というのも私自身これまで具体的な数値目標を掲げた
「〇日後に〇㎏減」というようなダイエットをやっては失敗を繰り返してきました。
無理な目標設定は自分を苦しめるだけで、効果的ではないと思います。
「できることから」で始め、持続した結果、２０㎏痩せた、ということです。
「ダイエット」＝「ゆっくりゆっくり生活習慣を変える」ことだと気づきました！
結果、現状リバウンドなしです！いまはさらに68㎏を目標にジワジワ継続しております！
痩せて良かったことは数知れず、
お酒や肴が格段においしく感じるようになりましたし
服の選択肢が増えましたし
健康診断で再検査がなくなりましたし
奥さんから「デブ！」と言われなくなりましたし
子供たちには「やればできる」を見せられましたし
そして何より、40代で「自分はまだ変われる！」という
前向きな気持ちを手に入れることができました！
※あくまでも私の体験です。
このブログをはじめるきっかけも、
「自分はさらに変われるかも！」という挑戦の一つです。
ここでは、私が実践した方法を中心に紹介していきたいと思います！
あくまでも専門知識のない私の体験記です。
タモッチャンの基本情報
1977年生まれ
長野県出身で東京都のはじっこ在住（ほぼ千葉県）
都内で会社員（中間管理職ストレスとの闘い）
好物はアルコール類全般とそれに合う肴
趣味は「持続可能なダイエット」と
2021年から始めたキャンプなどなど
以上 ゆっくり更新していきたいと思っております
どうぞよろしくお願いします！